Средства физической культуры

ВВЕДЕНИЕ В ТЕОРИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ПЛАН:

1. Определение понятия «культура»

2. Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой

3. Виды физической культуры

4. Главные понятия теории физической культуры

5. Средства физической культуры

5.1. Понятие о средствах физической культуры

5.2. Воздействие физических упражнений на человеческий организм

5.3. Причины, определяющие воздействие физических упражнений

5.4. Систематизация физических упражнений

5.5. Естественные силы природы и гигиенические причины

6. Этапы развития теории физической культуры

7. Функции Средства физической культуры и принципы физической культуры как общественного явления

Определение понятия «культура»

Культура– творение человека, то, что не сотворено в таком виде природой.

Культура– это мера и метод развития человека.

Культура– это высококачественная черта деятельности человека и общества.

Культура– это процесс и итог хранения, освоения, развития и распространения вещественных и духовных ценностей.

Культура в широком смысле этого слова Средства физической культуры – это интеллектуально-моральная надстройка общества

Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой

Физкультура – часть общей культуры, представляющая собой совокупа ценностей, норм и познаний, создаваемых и применяемых обществом в целях физического и умственного развития человека, совершенствования его двигательной активности, формирования здорового стиля жизни, социальной адаптации оковём физического воспитания, физической подготовки, физического Средства физической культуры развития.

Одна из её основных задач – активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества, их преобразование, т.е. конкретно то, что составляет суть культуры в более широком плане.

Деятельность в сфере физической культуры имеет как вещественные, так и духовные формы выражения. Вещественным является итог воздействия на биологическую сторону человека – физическое и функциональное состояние. Духовное выражается Средства физической культуры в результатах проектирующей и моделирующей деятельности, в изменении системы ценностей людей со смещением акцентов в сторону красы, здоровья, гармонии.

Виды физической культуры

СПОРТ– это сфера социально-культурной деятельности как совокупа видов спорта, сложившаяся в форме соревнований и специальной практики подготовки к ним.

Таким макаром, сейчас мы можем гласить о 6 видах физической Средства физической культуры культуры.

1. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ – педагогический процесс целенаправленного периодического воздействия на человека физическими упражнениями, естественными силами природы, гигиеническими факторами в целях укрепления здоровья, развития физических свойств, формирования и улучшения главных двигательных умений и способностей, также связанных с ними познаний.

Целью физического воспитания является воспитание на физическом уровне совершенных людей, всесторонне приготовленных Средства физической культуры к творческому труду и защите Родины.

В процессе физического воспитания решаются последующие задачки:

· развитие, функционирование, улучшение физических свойств;

· формирование двигательных умений и способностей;

· укрепление здоровья, закаливание организма, увеличение стойкости организма к неблагоприятным факторам проф деятельности и критерий наружной среды;

· формирование моральных и волевых свойств, содействие трудовому и эстетическому воспитанию.

2. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ Средства физической культуры Физкультура – вид физической культуры, направленный на развитие физических свойств, формирование двигательных умений, способностей и особых познаний, нужных людям в их труде.

3. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕКРЕАЦИЯ– вид физической культуры, предполагающий внедрение физических упражнений и разных видов спорта в упрощённых формах для активного отдыха людей, получения наслаждения от этого процесса, утехи.

4. ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ – вид Средства физической культуры физической культуры, представляющий из себя целенаправленный процесс использования физических упражнений для восстановления функций организма после болезней, травм, переутомления и др.

5. ФОНОВАЯ Физкультура – средства физической культуры, включенные в рамки ежедневного быта.

6. АДАПТИВНАЯ Физкультура– вид физической культуры, направленный на адаптацию инвалидов и лиц с ограниченными способностями здоровья к физическим и соц условиям среды оковём использования Средства физической культуры комплекса действенных средств физической реабилитации.

Главные понятия теории физической культуры

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ – естественный процесс возрастного конфигурации морфологических и многофункциональных параметров человеческого организма в течение его жизни.

Термин «физическое развитие» употребляется в 2-ух значениях:

1) как процесс – происходящий в человеческом организме в процессе естественного возрастного развития и под воздействием средств физической Средства физической культуры культуры;

2) как состояние – это комплекс признаков, характеризующих морфофункциональное состояние организма, уровень развития физических свойств, нужных для жизнедеятельности организма.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – процесс формирования двигательных умений и способностей, развития физических свойств человека.

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ – уровень сформированности двигательных умений и способностей, развития физических свойств.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО– высшая степень сформированности двигательных умений и способностей, развития физических свойств Средства физической культуры.

Многофункциональная ТРЕНИРОВАННОСТЬ – состояние систем организма (костно-мышечной, эндокринной, дыхательной, сердечнососудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку.

ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ – уровень сформированности физических и психологических свойств человека для решения актуальных и проф задач.

ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ – двигательная деятельность человека, обеспечивающая его физическое и психическое развитие.

Актуально Нужные УМЕНИЯ И Способности – естественные формы проявления Средства физической культуры двигательной активности (ходьба, бег, плаванье, лазанье, ползанье, метание и т.п.), обеспечивающие целенаправленную активную деятельность человека в природной среде.

ФИЗИЧЕСКИЕ Свойства – комплекс морфологических и психофизиологических параметров человека, отвечающих требованиям какого-нибудь вида деятельности мышц и обеспечивающих эффективность её выполнения.

К главным физическим качествам относятся: сила, быстрота, выносливость, координация, упругость.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ– движения Средства физической культуры либо деяния, применяемые для формирования и совершенствования двигательных умений и способностей, развития физических свойств.

Проф НАПРАВЛЕННОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ– развитие и улучшение мастерски принципиальных физических и психологических свойств, также увеличение общей и неспецифической стойкости организма в критериях неблагоприятной среды.

ФИЗКУЛЬТУРНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ – учебный процесс, в рамках которого человек завладевает системой ценностей и познаний Средства физической культуры в области физической культуры.

ЗДОРОВЫЙ Стиль жизни – совокупа форм и методов ежедневной жизнедеятельности человека, основанная на культурных нормах и ценностях, укрепляющая адаптивные способности организма.

Средства физической культуры


sredstva-i-formi-fizicheskogo-vospitaniya.html
sredstva-i-formi-zakalivaniya.html
sredstva-i-metodi-himicheskoj-razvedki-i-kontrolya.html