СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ

Один из самых действенных приемов духовного возрождения максимально прост, но о нем нередко запамятывают. Он так незамысловат и всераспространен, что люди время от времени принимают его за метафору. Мы говорим: "Я иду навстречу собственному творческому началу" – и не подозреваем, что осознавать это следует практически. Ходьба пешком – самая эффективная из знакомых СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ мне творческих техник. И хотя в наше занятое время ею не много кто пользуется, может быть, это самая мощная духовная практика, популярная населению земли. А так как в этой книжке мы не будем различать творчество и духовность, мы пойдем пешком – за вдохновением и единением.

Творческая жизнь – это процесс, схожий на переваривание СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ еды. Это мы и имеем в виду, когда говорим о "еде для разума". А когда мы идем гулять пешком, то безпрерывно подпитываемся новыми видами. Они восстанавливают опустошенный творческий колодец и даруют нам чувство сытости.

Да, искусство – это внутренний процесс, да и наружный тоже. Мы высматриваем образы СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ и очами, и чутьем. Очень нередко во имя искусства мы отгораживаемся от нового опыта, закрываемся от новых откровений. Погрязнув в работе, мы не можем осознать, куда пропала игра воображения.

Пешие прогулки открывают нас. И питают. Образ за образом, они подкармливают нас с ложечки духовным супом, который присваивает нам сил, чтоб СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ продолжать строить и перестраивать свою жизнь. Другими словами, мы можем "уйти" от трудности и "придти" к решению.

Когда моя сюжетная линия входит в тупик, я иду гулять. Когда я не уверена, к какому делу приступить, я бреду куда-нибудь, пока ответ сам не придет ко мне. Когда я совершенно запутываюсь СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ в жизни либо в работе, я иду на прогулку и позволяю ей все уладить.

Творчество – это духовный процесс, для которого очень принципиально вдохновение. Вдох. Ходьба делает наше дыхание однообразным и ритмичным. Когда оно выравнивается, то же самое происходит и с идеями. Величавые духовные традиции знают об этом СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ. Английские пилигримы направились пешком в Кентербери.* Мусульмане не побоялись проложить путь через бескрайнюю Сахару, чтоб добраться до Мекки. В почти всех культурах, на многих материках ходьба – старая и совсем буквальная форма духовного поиска.

* Имеется в виду сюжет "Кентерберийских рассказов" британского поэта Джеффри Чосера (1340?-1400) – 1-го из первых литературных памятников на едином общеанглийском СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ языке.

Друиды и приверженцы Викки* идут за познанием пешком. Тибетские паломники совершают шествие вокруг горы Кайлас, где родился Шива. (На тибетском языке "человек" звучит как a-Gro ba – "идущий", "путешественник".) Южноамериканские краснокожие пускаются на поиски видений. Иисус Назорей сделал то же самое, когда на 40 дней и 40 ночей СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ отправился в пустыню, чтоб заглянуть в будущее и узреть, что его ожидает. Все мы – паломники, когда отправляемся в путь – вовнутрь себя. Проще всего достигнуть внутренних глубин, если выйти на прогулку.

* Викка – религия неоязыческого ведьмовства. Это свободная языческая религия, основой которой является поклонение созидательным силам Природы в виде Богини и СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ Бога, ритуалы же не каноничны, а составляются снутри каждой общины либо персонально.

Джон Мюир, исследователь, мистик и активный боец за охрану природы, в один прекрасный момент написал: "Я всего только вышел походить, но решил не ворачиваться до заката. Выходя из дому, я ощутил, что ухожу поглубже в себя".

Я от всей души СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ верю, что земля – тоже проявление Бога, и что он гласит с нашими душами через подошвы. В прямом смысле. Не задумайтесь, что это всего только метафора.

Пару лет вспять я пережила один духовный опыт, во время которого "увидела", что земля – живое существо, хранящее память о нашем коллективном СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ опыте, о каждом шаге и шепоте, каждом желании, надежде, мечте, что живет снутри хоть какого из нас. Чтоб выяснить обо всем этом, необходимо всего только пристально прислушаться к земле. Так с нами гласили праотцы. Я помню, как попросила друзей бросить меня одну под яблоней – слушать и обучаться. Еще помню, как произнесла, что СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ, если они желают провести со мной время конкретно на данный момент, мы могли бы пройтись пешком и побеседовать. (Они забеспокоились о моем психологическом здоровье, но я ощущала, что лицезрела и слышала нечто очень принципиальное.)

С того времени я также позволяю "походить" и пальцам на руках. В почти всех СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ моих книжках некие строчки подчеркнуты, а на полях остаются заметки. Я нахожу собственные духовные озарения в описании опыта других людей либо их духовной традиции. "Я так и знала!" – говорит заметка. Либо просто: "Да!"

Сейчас я знаю, что далековато не одинока в собственном убеждении о полезности прогулок не только лишь для СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ тела, да и для души. Вкупе с нашими наружными горизонтами расширяются и внутренние. Шаг за шагом мы движемся вперед, к новым способностям и новым подвигам – если только не побоимся впустить их в свою жизнь.

Культуролог и эколог Джоан Халифакс пишет: "Уже многие тысячелетия люди странствуют по Земле с любопытством СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ в сердцах. Они разрослись на ней, как один большой организм, преподнесли ей в дар самих себя, свои шаги, песни и молитвы, чтоб очиститься и почувствовать, как все взаимосвязано".

В собственной прелестной книжке "Тропы песен" писатель, путник и мистик Брюс Чатвин припоминает: "В мусульманской традиции, в особенности СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ посреди суфиев, техника siyahat либо "блуждания" – ходьба либо ее ритм – использовались, чтоб растворить привязанности к мирскому и позволить человеку утратить себя в Боге".

Английские поэты также обожали (наверняка, и на данный момент обожают) ходить пешком. Они тоже были мистиками, и объединение этих 2-ух путей – совсем не совпадение.

Неслучайно многие поэты – мистики, любящие СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ прогулки. Неслучайно стихотворения делятся на стопы, которыми определяется стихотворный размер. Ведь размер – это поступь стиха, ритм шагов, последовав которому, можно переместиться в духовные сферы. Такие величавые поэты, как Блейк, Руми и Рильке, помогают нам просочиться за покров, который отделяет нас от зания своей духовной силы. Когда мы понимаем эту СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ силу – а сделать это можно при помощи пеших прогулок, – наши творческие возможности оказываются далековато за пределами того, что мы считали своим "потолком". Этот принцип действовал для людей искусства в протяжении многих веков.

Осип Мандельштам в книжке "Разговор о Данте" пишет:

"«Inferno» и в особенности «Purgatorio»* прославляет СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ людскую походку, размер и ритм шагов, ступню и ее форму. Шаг, сопряженный с дыханьем и насыщенный идеей, Дант соображает как начало просодии. Для обозначения ходьбы он употребляет огромное количество различных и очаровательных оборотов".

* "Ад" и "Чистилище" – части "Божественной комедии" Данте.

Но чтоб гулять пешком, вам совсем не непременно быть поэтом СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ! Благодаря собственной ритмичной природе, ходьба может хоть какого из нас сделать поэтом. И позволить хоть мимолетно посмотреть на голубую птицу. И даже шум отбойного молотка у дороги способен передать нам собственный заводной ритм. Жизнь начинает танцевать под нашу дудку, стоит нам только выйти на улицу и заиграть. Чатвин припоминает нам СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ, что греческое melos, от которого происходит слово "мелодия", также значит "конечность".

Когда Уолт Уитмен "пел электричество в теле", это была песня планетки, которая зазвучала и в его теле тоже. И, хотя мы запамятовали, как это делается, мы полностью способны испытать на для себя такую же магическую связь. И всего только СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ месяц пеших прогулок может вас в этом уверить.

Не считая всего остального, во время ходьбы мы обучаемся пристально слушать. Прогуливаясь пешком, мы стимулируем нервные окончания и делаем их чувствительнее. Конкретно это звукотерапевт Дон Кэмпбелл именует "острым чувством пробужденного и сильного внутреннего места". При всем этом вы оказываетесь на СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ пути к необычным открытиям.

Чтоб ходьба принесла пользу, совсем не непременно уезжать подальше от обычного окружения. Когда я живу в самой гуще городской суеты – к примеру, в центре Манхэттена, – то выхожу на каждодневную прогулку с плеером и слушаю чего-нибудть вроде альбома "Timeless" флейтиста-волшебника Тима Уитера. Он каждый год СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ бывает в Австралии, и это отражается на его музыке: она помогает мне прорваться через заавесь городского шума в миры, где не существует времени и где можно если не ответить на нескончаемые вопросы, то хотя бы поразмышлять над ними.

С таковой вот расширяющей сознание животворной музыкой в ушах я СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ бреду через невеселый городской пейзаж мимо строек и мусорных баков, рассматривая все вокруг, но также вглядываясь в глубину, за границы всего этого.

Другими словами, ходьба пешком – это форма медитации.

Когда мы живем очень стремительно, когда жизнь полна суеты и стресса, духовная энергия ворачивается к нам через ноги. Мы СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ идем по земле – и заземляемся таким макаром. Дзен-мастер Доген называл это "прогулкой со своим "я"".

В Британии друиды прогуливаются по "древним тропам", которые пересекают землю повдоль и поперек. Лей-линии – так именуются эти тропы – повторяют полосы энергетических потоков земли. Если рассматривать их не очами, а внутренним зрением, они напоминают СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ светящиеся ленты либо извивающихся змей из света. Духовные искатели, которые проходят по этим линиям, чувствуют, как их энергия восстанавливается. Если мы ему позволим, вещественный мир может стать для нас величавым духовным учителем.

"Но Джулия! У меня нет времени на прогулки! – наверняка, думаете вы. – Я живу совершенно в другом СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ темпе!" Такое сопротивление полностью нормально.

Филип Карр-Гомм, фаворит Ордена бардов и друидов, разъясняет свою методику: "В базе друидизма лежит мысль, что мы должны "прислушиваться к земле" – если мы откроемся, она заговорит с нами и будет нас поддерживать". А ходьба пешком позволяет нам испытать, как вещественный мир дает СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ подсказку нам направление через различные органы эмоций. Повинуясь культурным нормам, мы привыкли считать скорость достижением. Мы крутимся, как белка в колесе. Мы убеждены, что, сделав больше и резвее, мы добьемся фуррора – и теряем пульс своей жизни. А ходьба может посодействовать нам опять его найти.

Очень нередко, прогуливаясь в округах СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ собственного дома либо за городом, мы "ощущаем" некие места и маршруты. Время от времени маленькое расследование может показать, что это и есть лей-линии. Вроде бы вы ни называли эти места, прогулки по ним с восприимчивым настроением приносят изумительную духовную ясность.

Когда я жила в Лос-Анджелесе, то всегда СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ приходила за решениями собственных заморочек на одну и ту же дорогу. Конкретно там, чуток севернее Малибу, на горном хребте поодаль от побережья, я всегда ощущала умиротворение и могла посмотреть на вещи с другой стороны.

"Естественно! – произнесли мне много лет спустя. – Конкретно там проходят лей-линии и ранее были святые места СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ краснокожих!"

В Британии на этих линиях и в особенности на их пересечениях всегда строили духовные святыни. На месте христианских церквей там ранее были языческие храмы, а еще ранее – святилища эры палеолита. Во все времена люди ощущали, что некие места как нельзя лучше подходят для духовных целей. Различить их можно СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ даже в городке, где веками велась торговля. Бродить по таким местам с открытым сердечком – означает "слушать голоса протцов через ландшафт", как выразился Карр-Гомм.

(Горожанам, может быть, больше понравится гулять "от места к месту", задерживаясь в пути около церкви либо синагоги.)

В книжке "Тропа песен" Брюс Чатвин объясняет СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ верования туземцев:

"Праотцы сотворили мир Песнью... и каждый тотемный предок, странствуя по земле, оставлял за собой след из слов и музыкальных нот".

Мы и слышим, и оставляем таковой вот "музыкальный след", когда идем пешком. Как и наши праотцы, при ходьбе мы даем имя своим ощущениям. Мы размышляем как о наружном СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ, так и о внутреннем пейзаже. И испытываем резонанс, узнаем, как созвучна наша жизнь вещественному миру.

Гавайцы говорят, что у каждого острова собственный тон звучания. Мой свой опыт дает подсказку, что у их различная частота вибрации – как у различных барабанов. У каждого участка земли есть собственный тон, мы можем СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ его ощутить, можем распознать его нотку и настроиться на нее, как на камертон. Другими словами, земля поет свою песню, и, прогуливаясь пешком, вы ее услышите. К тому же, научившись ее слышать, вы узнаете песню собственной своей жизни и поймете, что дарует вам гармонию, а что – нарушает ее.

З А Д СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ А Н И Я

1.Каждодневная прогулка. 20 минут полностью довольно. Сможете выйти на одну остановку ранее по пути на работу либо домой. Сможете походить в обеденный перерыв, рано с утра либо перед сном. Непринципиально, как и где вы это делаете – только бы вы делали это! (Беговые дорожки дают физическую нагрузку СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ, но не поток новых образов, потому лучше все-же прогуливаться не спеша.)

2.Еженедельная часовая прогулка. Сейчас у вас больше времени, и гулять лучше в каком-нибудь новеньком либо увлекательном вам месте. Можно поехать на природу. А если вы и так живете за городом – то побродить по центральным улицам. Главное – не СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ только лишь размять ноги, да и набраться новых воспоминаний. Во время этой прогулки вы будете пополнять припасы образов, так как искусство держится конкретно на их, и в наиблежайшие недели вам придется воспользоваться ими достаточно нередко.

3.Прогулка-молитва. Хотя бы раз в неделю во время каждодневной прогулки потренируйтесь выражать благодарность. Осознанно перечислите СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ все, что вас веселит в жизни, и скажите спасибо за все это. Сначала вам будет нужно истинное духовное усердие. Может быть, вам будет тяжело. (А сама затея покажется слащавой!) Но конкретно таким макаром вы набираете высоту, чтоб поглядеть на свою жизнь в перспективе и осознать, как у СРЕДСТВО ПЕРЕДВИЖЕНИЯ: ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ вас много способностей.

Эта практика очень очень оказывает влияние на сознание и нередко на настроение. Как увидел мистик Мейстер Экхарт: "если «спасибо» – единственная молитва в вашей жизни, этого полностью довольно".


sredstva-izmeritelnoj-tehniki.html
sredstva-kommunikacii-v-internete-dlya-dvuh-vozrastnih-kategorij.html
sredstva-koordinacii-upravlencheskoj-deyatelnosti-otchet-o-rezultatah-samoobsledovaniya-municipalnogo-obsheobrazovatelnogo.html